door | sep 8, 2020

Dames 1 Bootcamp

Westsite dames 1 op trainingsweekend

 

Vrijdag middag 17u vertrokken we naar het tropische Costa del Zeumeren in Voorthuizen. Daar aangekomen stonden de hapjes en drankjes al klaar in de eveneens tropisch versierde partytent. Het thema van dit weekend was Hawai en dat was in de outfits goed terug te zien. Er waren Hawaï rokken, bladerrokken, zonnebrillen, flamingo pakken en een banaan.
De vrijdag avond bestond uit gezelligheid. Er was een leuke quiz gemaakt door Franscal en er is een “bescheiden” drankje gedronken. De avond werd afgesloten met een limbo competitie die gewonnen werd door onze uiterst flexibele keepster Lisa D.

Zaterdag ochtend stond (bijna) iedereen fris en fruitig bij het ontbijt. Na het ontbijt werden de beentjes wakker geschud met een lichte looptraining door de prachtige natuur van Voorthuizen. Korte samenvatting van de tocht: Campings, bos, campings, wat dieren, campings, gras en nog wat campings.
Na de looptraining en de lunch was het tijd voor wat ontspanning. We hebben het geluk onze eigen yoga guru in het team te hebben dus met het geluid van kabbelende beekjes en Hawaiaans vogelzang op de achtergrond werden de spieren lekker opgerekt en was iedereen klaar voor de oefenwedstrijd tegen Fortissimo die s ‘avonds op het programma stond.
Fortissimo is afgelopen seizoen gepromoveerd naar de eredivisie en was vooral fysiek gezien een maatje te groot. Het begin van de wedstrijd was van onze kant rommelig en we werden verrast door hun fysieke spel en snelle tegenaanval. Later in de wedstrijd kregen we hier iets meer grip op en hebben we zowel aanvallend als verdedigend een aantal goede acties laten zien.
Zondag ochtend begonnen we de dag met perfect gekookte eitjes waarna de sport outfit weer uit de tas kon want we gingen mountainbiken! Het werd een 25 km lange tocht vol hobbels, bobbels, boomstronken, afdalingen en scherpe bochten. Al met al een super leuke activiteit en wonder boven wonder stapte iedereen zonder kleerscheuren weer van de fiets en konden we moe maar voldaan weer terug naar het mooie Amsterdam.

 

 

 

 

 

Afbeeldings bron: fotowebsite

error: Helaas !!